অতিরিক্ত চিন্তা

রাতে ঘুম থেকে উঠে শুয়ে শুয়ে নানাকিছু চিন্তা করেন? অথবা আপনি হয়তো সিদ্ধান্ত নিতে অনেক বেশি সময় নেন কারণ আপনি প্রতিটি সম্ভাব্য ফলাফল বিবেচনা করেন। এই স্বভাবগুলো যদি আপনার থাকে তাহলে সম্ভবত আপনি অতিরিক্ত চিন্তাকারী। 

মন ভালো থাকলে যেমন বিভিন্ন ক্ষেত্রে সফলতা আসে, ঠিক তেমনই মন খারাপের প্রভাব পড়ে নিত্যকাজের ওপর। মন খারাপ থেকে সৃষ্টি হয় উদ্বেগ যা পৌঁছাতে পারে ডিপ্রেশনেও।

মন ভালো থাকলে যেমন বিভিন্ন ক্ষেত্রে সফলতা আসে, ঠিক তেমনই মন খারাপের প্রভাব পড়ে নিত্যকাজের ওপর। মন খারাপ থেকে সৃষ্টি হয় উদ্বেগ যা পৌঁছাতে পারে ডিপ্রেশনেও।